¿Es bueno para la salud?
26/01/2017
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La mayoría de las personas a quienes se les pregunta por su experiencia de voluntariado coinciden en una respuesta: “he recibido más de lo que he dado”.
¿Es verdad que el voluntariado contribuye a la felicidad?
efectos positivos del voluntariado en el bienestar físico y mental:
1.- El voluntario se siente útil La persona siente que las tareas que le han sido asignadas sirven para mejorar la vida de una persona, un colectivo o una situación.
2.- El voluntario gana en autoestima La sensación de hacer algo positivo por los demás contribuye a la autoestima del voluntario, quien no solo se siente bien por lo que hace sino que, además, es consciente de las habilidades que adquiere gracias a su experiencia como voluntario.
3.- El voluntario desconecta La actividad en la que se sumerge el voluntario le facilita la desconexión de su rutina y sus problemas personales.
[Foto:Jcomp - Freepik.com]
4.- El voluntario conoce gente Participar en actividades de voluntariado es positivo para el mantenimiento de relaciones personales o para la adquisición de nuevos vínculos.
Es favorable para la integración social y reduce la sensación de soledad y de aislamiento.
5.- El voluntario toma perspectiva A menudo la actividad voluntaria sirve a la persona que la pone en práctica para relativizar sus problemas y tomar conciencia de otras realidades.
6.- El voluntario rompe prejuicios El conocimiento de situaciones diferentes a la propia conduce a la persona a abrir su mente y alejarse de determinados juicios que quizás sí hacía antes de comenzar su actividad voluntaria.
7.- El voluntario se siente activo La participación frecuente en actividades de voluntariado hace a la persona sentirse más activa.
[Foto: Jcomp - Freepik.com]
8.- El voluntario tiene mejor salud física Algunos estudios (como este ) concluyen, por ejemplo, que los voluntarios mayores de 50 años son menos propensos a desarrollar hipertensión que la media de las personas de su edad.
9.- El voluntario experimenta emociones positivas El voluntariado puede aportar a la persona una serie de sensaciones positivas que, en definitiva, contribuyen a mejorar su bienestar físico y mental.
No olvidemos que, además, la persona voluntaria tiene la capacidad de contagiar a las personas de su alrededor, pues la observación de la acción solidaria puede provocar en quien observa la motivación por participar.
¿Te apuntas a ser más feliz gracias al voluntariado?
Encuentra aquí la actividad perfecta para ti.
[Foto principal: Jannoon028 - Freepik.com]
Hacesfalta.org Fundación Hazloposible
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Voluntariado
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