¡Quema grasa y dale ritmo a tu corazón!

13/09/2017

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Septiembre… ¡qué dura es la vuelta al trabajo, al colegio y a la vida real! Y lo peor es que no volvemos solos, sino que nos suele acompañar algún que otro kilo de más.

En verano hemos relajado cuerpo y mente. Y septiembre es el momento perfecto para retomar tu rutina, quitarte esos kilitos de más y, de paso, poner a bombear tu corazón más solidario. Los días aún son luminosos y el tiempo suele acompañar…

¿Se te ocurre mejor plan que ponerte en forma ayudando a los demás? ¡Las posibilidades de colaborar son infinitas!

Retos deportivos que van más allá

Todos necesitamos metas, proponernos retos estimulantes, y en el CECAS de Barcelona lo saben. Por eso fomentan el deporte como una vía para trabajar la autoestima y las conexiones sociales, ingredientes fundamentales en la lucha contra las adicciones. ¿Quieres pasar dos horas a la semana haciendo deporte con jóvenes que se esfuerzan por construir una nueva vida? Esta es tu oportunidad: apúntate aquí.

A veces no hace falta correr... ¿conoces el juego de la boccia?

En Aspace Sevilla saben que no siempre el deporte es sinónimo de sudor: han adoptado el juego de origen italiano de la boccia, que es deporte paralímpico desde 1984, y en el que sus usuarios entrenan una vez a la semana. ¿Sabes que compiten en una liga oficial una vez al mes? Si quieres ayudarles a prepararse para la liga, no pierdas esta oportunidad y apúntate aquí. Tu presencia marcará una diferencia en sus vidas. No lo dudes.

Zumba para alegrar la vida

Si correr no es lo tuyo ¡no te preocupes! La Zumba pone en marcha el ánimo de cualquiera y permitirá que, mientras te cuidas, colabores con una buena causa. En la Fundación Caná buscan una profesora para impartir clases de zumba a personas con discapacidad en Madrid. Será una hora por la tarde y te lo agradecerán ¡Apúntate ya!

Conviértete en el alma del equipo

¿Te va más el rugby, el voleibol o el baloncesto? Nuestra última propuesta pone a prueba tu liderazgo, ya que podrás compartir tu tiempo con un equipo de jóvenes a la vez que entrenas. Por aquí te dejamos esta 10 oportunidades para que te inicies en el voluntariado deportivo… Go, go, go!

1. >> Acompaña a jóvenes con discapacidad en partidos de baloncesto en fin de semana (Madrid)

2. >> Voluntarido en actividades deportivas con menores en el barrio El Raval (Barcelona)

3. >> Monitores de fútbol y baloncesto (Valencia)

4. >> Educa en valores a los más jóvenes a través del baloncesto (Madrid)

5. >> Voluntariado en proyecto de integración a través del Rugby (Tarragona)

6. >> Voluntariado deportivo con menores en riesgo de exclusión social (Salamanca)

7. >> Voluntariado en escuela multideportes del barrio Las Delicias (Zaragoza)

8. >> Entrena con los equipos de fútbol y baloncesto de personas con discapacidad (Madrid)

9. >> Monitores para actividades deportivas con menores con discapacidad (Las Palmas)

10. >> Acompaña a la piscina y enséñale a nadar a personas con autismo (Madrid)

Deporte y solidaridad... ¡Todo es empezar!

¡Conoce todas las ofertas de voluntariado deportivo!